Jak wyleczyłem moją chorobę przewlekłą
Jak wyleczylem - historia część 2

Jak wyleczylem - historia część 2

Jarek Growin

Moja druga przewlekła choroba: zbyt wysoki cholesterol

Nie miałem szansy cieszyć się dobrym zdrowiem zbyt długo po tym, jak wyleczyłem atopowe zapalenie skóry (przeczytaj więcej w części pierwszej mojej historii tutaj). Od czasu do czasu miałem problemy z nadgarstkami i ramionami: bolały, jakby zostały mocno uderzone bez powodu, a ból trwał 1-2 dni. Nie wiedziałem, co się dzieje, ale zignorowałem problem („Jestem mężczyzną – jak boli – przyzwyczaję się”).

Ale kiedy skończyłem 30 lat, problemy były poważniejsze, więc zrobiłem standardowe badania krwi. Wykazały wysoki cholesterol (245 mg/dl) i nie tylko. Miałem 31 lat, ale moja wątroba wyglądała jak 50 lat. Wyszły również inne groźne rzeczy, takie jak wysokie ciśnienie krwi (145/95) jak na mój wiek.

Najpoważniejszy był cholesterol, który mógł zaśmiecać moje żyły i „wywoływać dziwne bóle wszędzie”, jak powiedział lekarz. Lekarze, którzy przeanalizowali wyniki, natychmiast przepisali mi statyny i powiedzieli, że mogą one obniżyć mi poziom o około 5% rocznie do 10-15% w sumie w ciągu wielu lat, ale będę musiał je brać do końca życia.

Nie chciałem umrzeć na udar (jak moja babcia) lub chorobę serca. 

Na szczęście tym razem byłem mądrzejszy i nie posłuchałem lekarza z laboratorium. Zacząłem szukać wiedzy na własną rękę. Moja żona wysłała mi link do Nutritionfacts.org, gdzie dr. Greger opisuje, co powoduje wysoki poziom cholesterolu: białka zwierzęce w mięsie, serze i jajkach. Po obejrzeniu wszystkich jego filmów na ten temat, 

z dnia na dzień przeszedłem na weganizm.

my full week food supply, Jarek Growin, Howicured

Nie było to łatwe. Szczególnie rezygnacja z sera i jajek - moich niegdyś ulubionych potraw była trudna. Ale było warto!

Po zaledwie trzech tygodniach zrobiłem kolejne badanie krwi i mój cholesterol wyniósł 210.

To jest spadek o 14,29%  w ciągu zaledwie trzech tygodni, bez zażywania żadnych leków.

Kontynuowałem dietę wegańską i osiągnąłem 22,45% spadek poziomu cholesterolu w ciągu 1 roku, osiągając 190 mg/dl - bez żadnych leków. Po czterech latach na diecie wegańskiej mój cholesterol jest stabilny i wynosi około 180. Mieści się w „ustalonej” normie medycznej. Myślę, że nadal jest za wysoki, ale mi to nie przeszkadza.

To niestety nie rozwiązało moich bólów w nadgarstkach, przez które zacząłem się badać w pierwszej kolejności, więc musiałem szukać dalej.

Wyciągnięta lekcja: najpierw spróbuj się wyleczyć, a tylko jeśli to nie zadziała, zasięgnij porady eksperta. Nie ufaj żadnemu lekarzowi, który nie sugeruje, że przyjmowanie pokarmu odgrywa kluczową rolę w twojej przewlekłej chorobie.

 

Czytaj dalej:

Przydatne linki: